春の不調
2017年03月28日 (火) | 編集 |
 季節ごとに体調不良の種は尽きません。
 冬の終わりから春先は片頭痛もちには要注意の季節です。そして薪仕事の付けの腰痛も気をつけねばなりません。保温は怠りなくしておりますしまだまだ薪ストーブも焚いています。
 が足りなかったようで、数日前から片頭痛が起きています。そして何年ぶりかの凝りも経験しております。肩こりから首まで広がっていて、吐き気も出てきます。
 薬を使って押さえるのですが、うまくタイミングが合っていないのかなかなか効きません。
 頭痛がこらえきれなくなった約十年前、脳神経外科を受診しやっと片頭痛の診断がもらえ、ローズマリーの頻度なら薬を使えばいいのだと理解して早めに使うようになってからは一回に使う薬の量も減り、快適に過ごせるようになっていました。
 この春強い発作になっているのはストレスだなと思います。今の仕事になってからいろいろなストレスと思われる症状が続いていますからね。仕方ありません。
 何かストレスを解消できる方法を探ることが重要です。四月からは仕事を減らすことにしたので少しは良くなるのではと期待しています。

 ほかに質的栄養失調、保温が少なかった、運動不足、変なものがついてきたなど、考えられるふつつかを考慮して直していこうと思います。
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エス・エー・エス氣光体験会に行きました201703
2017年03月22日 (水) | 編集 |
 数か月ぶりの体験会にいきました。今回は平日だったので仕事を休んで体調管理です。
 米子市と出雲市でした。出雲市は久しぶりの開催でした。
 米子市ではいつもの方々とお会いして、お話ししていたら、初めてかなと思うような方がいらっしゃいました。
 よくお聞きすると多分20数年前に合宿も経験されたかただったのでした。今回はそれ以来くらいで最近ご自身の体調を崩されていらっしゃったということでした。体験しているうちによくなられて、いろいろとお買い物も進んだようでした。
 出雲市でも久しぶりの方がいらっしゃり、それでも、皆さんそれぞれご家庭で続けておられるのだなあと感慨深いものがありました。
 ローズマリーも平成五年からすでに24年の長きにわたりお世話になっていますが、それもあっという間のような気がします。今後もお付き合いが続くのだろうなあと思います。
 次の体験会は七月で出雲市米子市松江市の順で三日間の開催だそうです。楽しみです。
季節の変わり目の変化
2017年03月10日 (金) | 編集 |
 毎回毎回季節の変わり目が、心身に影響するのを感じます。
 少し暖かくなっていたのにまた寒波がやってくると、これは結構響きます。ここでしっかり対応しないと次の季節にうまく着地できないような気がします。いつもより多めの防寒を心がけます。
 また週末暖かくなり、週が明けるとまた寒くなる予報が出ています。
 きをつけましょう。

 そろそろ庭の植物も春の花をつけたりしていて、わくわくするような冬が終わる寂しさも感じます。ローズマリーは秋が一番好きで次が冬です。春は嫌いな夏がやってくるので憂鬱になるのです。つまり冬が中盤を過ぎるとだんだん鬱々とし始めます。
 秋になると気分が落ちるという人が良くありますが、ローズマリーは冬の終わりから始まるんです。片頭痛の発作が増えるのもこの時期ですね。
 まあそういう周期なんだろうと思います。それなのに、どうしてかこの時期にいろいろな行事が集まることになっていて、それもまた頭を悩ましています。
 今年こそうまく対応できますように。
今頃冬眠、春眠?
2017年03月09日 (木) | 編集 |
 最近、仕事中の昼間眠くなります。食事もつまみ食いも仕事中の昼間はしませんから、食事によるものではなさそうです。
 寝不足かなと思って夜早めに寝てみますが、昼間の状態は同じです。職場のお客さんも、職員もみんな同じ時間ごろに眠いと表現します。これって何でしょう。季節的なものなんでしょうか。
 今の時期ってまだ冬眠なのでしょうか、それとも春眠でしょうか。不思議です。
物忘れ 買い物
2017年02月23日 (木) | 編集 |
 物忘れで困ること、買い物に行って何を買うのか忘れてしまうことです。帰宅しても思い出せず、その道具を使おうと思ってようやく「あっ買ってくるの忘れていた」と思いだします。電灯、電池、台所の消耗品など。
 お店でうろうろしても思い出せないと仕方ないので、手ぶらで帰ります。とてもがっかりする気分です。思い出せなかったという気持ちと、わざわざ出かけて来たのにという無駄なことをした気分です。お店に行って気分転換したと思えばそれはそれで楽しいのですけれどね。
 メモしたりもするのですがそのメモを忘れたりもするので、なかなか難しいです。