個別記事の管理2016-09-16 (Fri)
 すっかり秋とわかるようになりました。まだまだ日中は暑いけれど、風景も虫の声も秋を感じます。
 暑さですっかり冷静さを失い、冷たいもの三昧をしてしまいました。ここにきて、ようやく体調不良の原因がそういうところにあるのではないかと自覚しつつあります。
 
 冷たいものを多食していると、つい食べ物の量が入らなくなってきて、栄養不足になりがちです。特に肉卵が入らなくなってきました。危ない兆候です。努力して食べなければいけないようです。冷たいものをやめたら多分食べられるようになるのではと思います。
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