さぼりがちな日々はあっという間に結果を出す

 去年の今頃と比較して、体型はぐっと変わっております。ストレスによる日程の混乱で、体調が壊れている結果ですね。
 もちろん身に覚えがあります。夏の間冷たい果物ジュースを飲んだこと、主として果物を食べていることですね。そのあたりが糖質を上げている原因だと思います。
 全体としてタンパク質が少ない印象です。せっかくの体型がまた戻っては嫌なのでこのあたりでしっかり整えなければなりませんね。果物が禁であります。
 気をつけた日々の結果は出るのが遅いように感じますが、サボった結果はすぐに出てくるのですね。自堕落な日々はすぐに日常になり、注意する一日は長いからでしょうね。
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Author:FC2USER75rosemary
島根県松江市で薪ストーブで心と体を温めて、手作り普段着着物で糖質制限・湿潤治療をする、普段はパートのおばさん、時々予備自衛官ローズマリーの日記。
2014年陸上自衛隊予備自衛官補技能の試験に合格、2015年採用、予備自衛官補技能教育訓練修了後、予備自衛官に任命されました。

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