メンチキャベツ

 ローズマリー家は揚げ物が大好きです。トンカツとか天ぷらとか、コロッケとかかき揚げとか、献立に困ると揚げ物にしておけば家人もニコニコです。
 ローズマリーが糖質制限になってから、大豆の粉を小麦粉の代わりにして、パン粉は小麦ふすまを使っています。フライ物は小麦粉を使ったものより美味しいです。
 コロッケはポテトコロッケが主だったので、ご無沙汰しておりました。ミンチだけやおからを入れたコロッケも作っていましたが、肉汁たっぷりという雰囲気が出にくく満足はしておりませんでした。手持ちの有元葉子氏の料理本にメンチキャベツというものがあり、気になってはいましたが、おいしいだろうかと疑っていました。
 年末、ちょっと作ってみようという気分になりました。よく見たら、ミンチとキャベツが中身で味付けは塩コショウ、糖質制限にはやりやすい材料です。温度もちゃんと管理して本の通りに作ってみました。
 すると家人にもローズマリーにも、おいしいものになりました。糖質制限ドットコムのお好みソースをつけた食べたら、特にぴったり。
 次からコロッケ風味が食べたくなったらこれですね。
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プロフィール

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Author:FC2USER75rosemary
島根県松江市で薪ストーブで心と体を温めて、手作り普段着着物で糖質制限・湿潤治療をする、普段はパートのおばさん、時々予備自衛官ローズマリーの日記。
2014年陸上自衛隊予備自衛官補技能の試験に合格、2015年採用、予備自衛官補技能教育訓練修了後、予備自衛官に任命されました。

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