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Author:FC2USER75rosemary
島根県松江市で薪ストーブで心と体を温めて、手作り普段着着物で糖質制限・湿潤治療をする、普段はパートのおばさん、時々予備自衛官ローズマリーの日記。
2014年陸上自衛隊予備自衛官補技能の試験に合格、2015年採用、予備自衛官補技能教育訓練修了後、予備自衛官に任命されました。


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前腕の筋肉

 腕力を着けたいけれど、なかなか腕は痛みが出たりして難しいので指回しをしていました。
 最近体重に変化はなく、体型にもほかの部位には変化はないが、腕時計がきつくなってきて、見た目に前腕が太くなりました。指回しはまだ上手にできないけれど、効果があるようです。痛みも減っています。
 指回しを続けて行こうと思います。
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